Đừng chơi khi đang đau đầu.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.